ACTING CRAFT｜泣きトレ
泣こうとするのではなく、感情が動ける状態をつくる
「泣かなきゃ」「感情を出さなきゃ」と力むほど、芝居は固くなります。泣きトレは、身体・呼吸・想像・相手との関係から、感情が自然に立ち上がる条件を実践で探す少人数トレーニングです。
感情を出そうとするほど、なぜ固まるのか
本番で必要なのは「悲しそうに見せること」ではなく、その瞬間に相手や状況から何かを受け取り、身体と行動が変化することです。感情を直接操作しようとすると、注意が相手から自分へ戻り、演技が説明になりやすくなります。
- 泣くこと自体が目的になってしまう
- 感情の正解を先に決めてしまう
- 相手を見ているのに反応を受け取れない
- 頭で段取りを作り、本番で再現しようとする
- 一度うまくいった方法だけに頼ってしまう
泣きトレで扱う3つの入口
身体から入る
呼吸、姿勢、緊張、声の状態を観察し、感情が動ける身体の余白をつくります。
想像から入る
一つの記憶に依存せず、複数の想像素材を使いながら、今ここで起きる変化を拾います。
相手から入る
相手の表情、声、沈黙、距離から受け取った刺激を、次の行動へつなげます。
トレーニングで持ち帰るもの
- 自分が感情を止める瞬間の癖を見つける
- 悲しみだけでなく悔しさ・怒り・愛情など複数のエネルギーを扱う
- 人前で感情を見せる抵抗を観察する
- 相手とのやり取りから反応を立ち上げる
- 本番前に使える自分用の準備ルーティンを作る
- 稽古後に再現ではなく条件を振り返る
こんな俳優・表現者に向いています
- 感情表現が小さいと言われる
- 泣く場面になると急に力む
- 頭で考えて先回りする癖がある
- オーディションで感情を再現しようとして固まる
- 相手とのやり取りをもっと深くしたい
- 自分で使える演技準備の方法を増やしたい
泣きトレ 参加費
10,000円
少人数で実際に身体を動かしながら、感情・想像・相手との反応を一つずつ試していきます。
- 感情を動かすための身体・呼吸ワーク
- 想像素材を使った感情アクセス
- 相手との反応トレーニング
- 個々の演技のブレーキ確認
- 今後の自主練に使える振り返り
キャンセル・返金について
[GUARANTEE TERMS]
よくある質問
泣けないのですが参加できますか？
はい。涙を出すことだけが目的ではありません。まずは感情が動く条件と、止めている要因を観察します。
演技初心者でも大丈夫ですか？
参加できます。専門用語よりも、身体・呼吸・想像・相手とのやり取りを実際に試すことを重視します。
過去のつらい記憶を必ず話す必要がありますか？
いいえ。個人的な体験を無理に公開することを前提にはしません。扱う素材は自分で選びます。
参加費はいくらですか？
参加費は10,000円です。
ACTING CRAFT｜俳優のための実践トレーニング